葡萄干

葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白，其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作对葡萄品种和产地气候要求十分严格，因此葡萄制干仅分布于美国加州、土耳其、伊朗、及我国新疆等部分葡萄产区。我国的葡萄干几乎全部产自新疆，无核白是其中最重要的制干品种。与美国的葡萄干主产区加利福尼亚不同，新疆葡萄干的80%是绿葡萄干，亮丽的绿色是我国葡萄干特有的优势。

主要品种

无核白

维吾尔语名“基什米什”，属欧亚种，为吐鲁番市主栽品种。嫩梢绿色，无茸毛，幼叶黄绿色，上下表面有光泽。果穗双歧肩圆锥形，平均单穗质量460g，果粒中等整齐，紧密，平均单粒质量1.35g，椭圆形，果皮黄绿色，皮薄，肉质脆，皮与肉分离，果汁浅黄色，可溶性固形物含量21%～24%，含酸量0.52%，无香味，品质上等，制干率20.4%，无种子。4月上旬开始萌芽，5月中下旬开花，8月下旬果实完全成熟，生长期143天，有效积温3701.4℃。

该品种是优良的鲜食、制干兼用品种。制干后绿色或黄绿色，制干率高，外观晶莹剔透，果肉饱满，风味纯正，无任何异味，耐贮藏。

长粒无核白

维吾尔语名“吾宗基美西”，属欧亚种，无核白芽变品种，分布于吐鲁番的高昌区、鄯善县。嫩梢绿色，无茸毛，幼叶黄绿色，上下表面无茸毛，有光泽；平均单穗质量480g，果穗较疏松、整齐，平均单粒质量2.18g，长卵形，黄绿色，果刷较短，皮薄，肉脆，皮与肉分离，果汁中等，浅黄色，可溶性固形物含量20.2%，含酸量0.45%，酸甜、无香味，品质上等，无种子。4月中旬开始萌芽，5月中下旬开花，8月下旬果实成熟，生长期141天，有效积温3689.8℃。

该品种是制干优良品种，晾制的葡萄干鲜绿，较整齐、饱满，出干率22%，近些年由于其制干后果粒较长，形似香蕉，又被称作“白香蕉”，辨识度非常高，受到消费者喜爱。

马奶子

维吾尔语名“沙依宛”，属欧亚种，新疆地方品种，分布于全疆各地。嫩梢绿色，无毛，幼叶绿，微带红色，无茸毛，有光泽。果穗圆锥形，平均单穗质量520g，果粒着生疏松，果粒长圆束腰形，整齐，平均单粒质量5.4g，果皮薄，黄绿色，与果肉分离，肉质稍软，汁多，无香味，甜，可溶性固形物含量19.6%，含酸量0.3%，品质上等，有核。4月上旬开始萌芽，5月上中旬开花，8月下旬果实充分成熟，生长期133天，有效积温3441.1℃。

该品种庭院栽培有一定市场，是一个传统品种，鲜食和制干兼用。制干后褐色居多，其果皮薄，制干后可以直接看见果肉，颗粒大，种子不影响食用体验。

无核紫

属欧亚种，东方种群。嫩梢绿色，有稀疏茸毛，幼叶绿色，上下表面无毛。果穗圆锥形，中大，平均单穗质量476g，果粒着生中等紧密，果粒较大，平均单粒质量2.78g，椭圆形，整齐，果皮紫黑色，薄，肉质脆，果汁中多，无香味，酸甜，可溶性固形物含量20%～22%，含酸量0.5%，无种子，品质上等。4月上中旬开始萌芽，5月中下旬开花，7月底8月初果实完全成熟，生长期112天，有效积温2760.4℃。

该品种属于中早熟无核优良鲜食、制干兼用品种。制干后，干果黑色，颜色一致性非常好，宜在含水量低的环境中贮存，若贮存环境含水量高，则容易粘连和变质。

无核白鸡心

别名森田尼无核，欧亚种，原产美国。果穗圆锥形，单穗质量400～600g，果粒鸡心形，较整齐，单粒质量4.5g以上，果皮黄绿色，果肉较脆，耐拉耐压力较强，品质中上，可溶性固形物含量17%～20%，早中熟，较丰产，植株生长势极强。

该品种为早中熟鲜食无核品种，用赤霉素处理后果粒明显增大。在吐鲁番地区主要用于制干。制干后绿黄色，果皮光泽度好，干果果粒大，饱满，口感好，有一股淡淡的青草香。

琐琐葡萄

维吾尔语名“翁卡玉孜姆”，属欧亚种，新疆品种。果穗副穗圆柱形，较小，平均单穗质量60g，果粒着生中等紧密，果粒极小，平均单粒质量0.18g，扁圆形，整齐，果皮中厚，较韧，紫红色，脆，黄绿色，无香味，酸甜，可溶性固形物含量20%，含酸量0.63%，无籽，品质中下等。4月中旬萌芽，5月中旬开花，9月中旬果实完全成熟，生长期147天，有效积温3801.9℃。 

该品种为晚熟药用葡萄品种，可制干，出干率22.2%，紫红色，可供医药用。

葡萄干的营养成分来源于葡萄，其继承了葡萄的多种抗氧化功效。葡萄在制干过程中有物质成分的浓缩，也有物质因为氧化等原因而发生的分解与转化。葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源。

吃葡萄干之前，最好清洗一下，因为在制作、运输的过程中可能会留下尘土污染，尤其是散装的葡萄干。用开水冲洗2分钟即可，然后将清洗完的葡萄干用干净布擦干，再放入干净的容器内晾干，或放入烤箱烘干，即可食用。 

葡萄干的吃法有很多，可根据个人喜好选择或与其他食物搭配。例如，早餐用牛奶冲燕麦片时可以加入一些葡萄干，葡萄干中的矿物质与牛奶蛋白、燕麦的碳水化合物相搭配，不仅营养丰富，且味道更香甜。粥品稍放凉后可加入一些葡萄干，无论是八宝粥还是普通白粥，加些葡萄干都可以丰富口感与增加营养。在酸奶中加入葡萄干一起食用，酸甜可口，老少皆宜，更是减肥者的优质代餐选择。如果擅长烹饪，还可以在蛋糕、饼干等中加入葡萄干。